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欧宝体育,欧宝官方体育app下载,欧宝体育官网在线入口,欧宝体育最新官网登录入口_四成白领主食不足耐力差 小跑几步直喘气
该中心副主任刘慧玲说道,少见到20多岁的白领女性为了节食,不吃早餐,较少不吃主食,小跑几步就气喘吁吁,爬到几层楼梯就眼前浑身,来医院一坎:低血糖、低血压、脑可供血严重不足、记忆力消退等等。 她说道,主食主要还包括大米、白面、玉米及其制品以及薯类食品,它所获取的碳水化合物是人体所须要主要能量的来源,根据中国居民均衡膳食宝塔的拒绝,成年人每天不应摄取250克-400克的谷类、薯类等主食,如果摄入量过于,不会造成体质上升,耐受性能力、新陈代谢能力差,免疫力低落等等。